Santiago Andujar Mas

E-mail santi.andujarmas@gmail.com

@clinica_santephysio

Frio e atividade física: um desafio para a saúde

Com a chegada das baixas temperaturas em Joanópolis, é comum que muitas pessoas sintam menos disposição para praticar atividades físicas. O clima frio favorece a permanência em ambientes fechados e reduz a motivação para manter uma rotina ativa, o que pode contribuir para o aumento de dores musculares, rigidez articular, queda no condicionamento físico e lesões.

Por isso, manter-se em movimento durante o inverno é fundamental para a saúde e o bem-estar. Na Clínica Integrativa Sante Physio, o Pilates e o Personal Class são excelentes opções para fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade e preservar a qualidade de vida, mesmo nos dias mais frios.

Contamos com um ambiente repleto de luz natural, ventilação e temperatura agradável para a prática de atividades físicas.

Aproveitamos a oportunidade para parabenizar nossa querida Joanópolis pelos seus 148 anos de história, tradição e desenvolvimento. Que nossa cidade continue crescendo e proporcionando qualidade de vida a todos os seus moradores.

Santiago Andujar Mas 

CREFITO-3: 215378-F

Rua Vereador Alípio Fernandes Cardoso, nº 315 – Bairro Bela Vista.

Agendamentos e informações: (11) 9.7238-5327.

*Artigo publicado no impresso Jornal TRIBUNA da Cidade – Edi. 206 - junho 2026